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如何提高日语听力成绩
1.放松训练
放松训练针对的是焦虑时产生的躯体紧张状态,通过全身肌肉的放松,达到放松精神的作用。放松训练的基本要点是,依次先收紧再放松全身各部位肌肉,体会放松的感觉,每日坚持练习,更后做到可以随心所欲,随时放松。这样,考试感到紧张时,可以立刻进行放松练习,达到全身放松。我们可以在日语听力考试开始前几分钟做深呼吸。深深吸气,缓缓呼出,如此慢慢地重复几遍,缓解紧张的情绪。
2.暗示训练
日语听力考试开始前不要给自己负面暗示,考生应该给自己正面的暗示,例如:“我已经准备好了,我的听力不会有什么大问题。”给自己一些正面的暗示,增强考试的信心。